姿勢改善整体　姿勢　元町　三宮

■■■姿勢が良くなることで起こること■■■

 

良い姿勢を保つためには筋肉を正しく使う必要があります。しかし姿勢が悪いと筋肉を適切に使えておりません。人によって生活習慣は違い、よく使う筋肉とあまり使っていない筋肉があります。

姿勢を整えて正しい姿勢に導き、バランスをとり、筋肉を適度に動かすことが健康へと繋がります。姿勢の良さは見た目の問題だけではなく、健康を保つためにも重要な役割を果たします。

　　・肩こり

　　・猫背、反り腰

　　・変形性膝関節症

　　・腰痛　　　　　　など

今回はこれらの痛みや悩みを改善することでどのような良いことが起こるかをご紹介致します。

 

★姿勢が良いと基礎代謝が上がり、痩せやすくなります★

痩せるためには消費カロリーを増やすことが大事ですが、まず正しい姿勢を心がけることを推奨しております。正しい姿勢を保ち筋肉を正しく使い、エネルギーを消費することで痩せやすい身体へと変わっていきます。

逆に姿勢が悪いと姿勢を支えている筋肉や内臓の代謝は悪くなりやすいのです。

 

★身体が軽く感じます★

姿勢が悪いままだと関節は動きにくいのが通常です。正しい姿勢を保っていれば身体が軽く感じます。

 

★痛みや不調が現れにくくなる★

姿勢が悪いと支えている筋肉や骨に負担がかかり痛みや不調が出てきます。

負担を減らし、200個以上ある身体の骨を正しい位置へ戻す事により、自然と不調は消えていきます。

 

正しい姿勢で過ごす。

これだけのたくさんの良いことがあります。

年齢のせいにしていませんか？日常生活を快適に、そしてこれからも健康で過ごすためにも、一度ご自身の身体と向き合ってみませんか？分かりやすく丁寧に説明しながらの施術を行っていきます。

 

〖症例ケース⑩〗

 

20代　女性

 

猫背と左右の肩の高さの違いで来院

背骨の後弯と背筋群の緊張がみられる

背筋群のストレッチ

筋肉緩和リリース

背骨の歪みを矯正

骨盤の歪みを矯正

家で出来るストレッチ指導

施術後、猫背改善、左右の肩の高さ改善

 

姿勢の悪さでお悩みの方ご相談下さい。