反り腰　腰痛　整体　神戸　元町

■■■反り腰からの腰痛②■■■

 

反り腰とはその名の通り腰が前に反っている状態のことを言います。

腰が前に反る原因は、骨盤の前傾、お腹の筋肉の低下、ヒールの高さ、抱っこの姿勢などが考えられます。

また筋力の弱い女性の場合、座っている時の姿勢を良くしようと頑張った結果、反り腰になることもあります。

なぜ反り腰が悪影響なのか？　反り腰になってしまうと、背筋を支える腰の筋肉が過剰に緊張状態になり、何もしていない時でも常に腰に負担を与えつ続けてしまいます。（座っている時も寝転んでいる時も）

さらに腰骨の間には椎間板がクッションの役目をしているのですが、徐々に圧迫されていき、ある日神経痛を発症してしまいます。

そのまま負担をかけ、放置して悪化すると、腰部脊柱管狭窄症や坐骨神経痛を引き起こすこともあります。椎間板がすり減ってしまった後ではもう元には戻りません。そうなる前にぜひ一度石原整体院をご訪問ください。

 

また、反り腰になると、猫背や巻き肩といった悪い姿勢を併発することもあります。

反り腰と猫背は正反対の姿勢のように思われがちですが、反り腰の状態でパソコン画面やスマホをのぞき込む姿勢が続くと、反り腰と猫背を併発するリスクが増します。

身体の二次災害を招かないよう、早めの治療をお勧めします。

 

 

〖症例ケース⑭〗

 

20代　女性

 

慢性腰痛で来院

腰椎前彎と広背筋、腰部筋に緊張がみられる

筋緊張緩和リリース

広背筋ストレッチ

腰椎前彎の矯正

骨盤の歪みを矯正

施術後、腰痛改善

 

反り腰でお悩みの方ご相談下さい。

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