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■■■肩・首へかかる頭部の重みと負担■■■

 

頭の重さは体重の7～9％とされており、個人差はありますが女性で約4㎏～5㎏、男性は約5㎏～6㎏、またはそれ以上の重さと負担が首と肩へかかります。

お米の5㎏の袋を日々肩に乗せて生活をしていると想像してみて下さい。

頭部が正しい位置にあり、正しい姿勢で日常生活を送っているとその重みはあまり感じられず、特に問題はありません。

しかし残念ながら現代社会において肩や首に負担がかかった姿勢の方は多数おられ、自身で気が付かない間に慢性化し、肩や首の凝り・血行不良になり身体は悲鳴をあげています。

首から肩の筋肉に負担がかかると筋肉は縮まり、そこを通る血管も縮むので血行が悪くなり筋肉に老廃物質が溜まって神経を刺激するなど、凝りや痛みの症状が出てしまいます。

猫背・巻き肩・姿勢の歪みの改善で頭部の重みを少しでも軽減してみませんか？

 

〖  症例ケース ③ 〗

 

30代　男性

 

首から肩の痛みと頭痛で来院

頸部深層筋と僧帽筋と肩甲挙筋に緊張がみられる

筋肉緩和操作リリース

後頭骨、頚椎2番、胸椎

3番の歪みを矯正

骨盤の歪みを矯正

施術後、緊張と痛みを改善。

 

首・肩こり頭痛でお悩みの方ご相談下さい。