肩こり改善整体　元町駅　三宮駅　近く

■■■眼精疲労と肩こり■■■

 

デジタル化が進み、スマホやパソコンで長時間動画や映画を見たり、レストラン予約、デリバリーなどでも使用し、目が疲れるだけでなく肩こりも感じる時が多いと思います。

目を酷使すると後頭下筋群が硬くなります。そこは後頭骨と頸椎につながる箇所で、眼精疲労に影響する自律神経と密接しています。

前傾姿勢になりがちなスマホやパソコンの長時間の使用は姿勢の歪み・猫背を招き、矯正をして調整し、回復させなければなりません。（以前書きましたが、首から肩の筋肉に負担がかかり血流が悪くなり肩こりが起きる）

 

肩こりの原因の多くは

・同じ姿勢

・運動不足

・ストレス

・眼精疲労　と続きます。

視力低下に伴い、より近くで物を見ようとする際に不自然な姿勢をとることからも肩こりは置きます。眼鏡屋コンタクトレンズなどで正しい視力を保ち、身体の歪みや日常生活での問題点を一緒に改善していきましょう。

 

 

〖症例ケース⑤〗

 

50代　女性

 

長年続く慢性肩こりで来院

僧帽筋と肩甲挙筋と肩甲骨周りに緊張

筋肉緩和操作リリース

頸椎1番、上部胸椎の歪みを矯正

骨盤の歪みを矯正

施術後、緊張の緩和がみられる。

 

肩こりでお悩みの方ご相談下さい。