整体　姿勢　神戸　三宮　元町

■■■めざせ！姿勢美人！■■■

 

姿勢が良いと、雰囲気がハツラツと見え、洋服の着こなしも綺麗で、さらに歩き方も綺麗だと街中で人目をひきます。

逆に姿勢が悪いと、だらしなく見えたり、暗い感じ、疲れているように見えがちです。

テレビでスポーツ選手を見て、男女問わずカッコ良く見えることがあると思います。発達した綺麗な筋肉がついているからだけではありません。スポーツに適した筋肉や動きをするためには姿勢が良くて当然なのです。

スポーツ選手にとって姿勢の悪さはとてもマイナスに働きます。例えば、姿勢が悪いと体幹が定まらず、脱力ができず、ガチガチに力が入った身体は柔軟性を失い、身体に負担をかけ疲労する。またそういったことから怪我の元となり兼ねません。

良い姿勢を保つのは辛いですか？　最初は違和感があり辛くても、数回整体院に通って日々姿勢を意識するだけでも変化は訪れてきます。『楽な姿勢』より『良い姿勢』を日頃から心がけ、姿勢美人を目指しましょう。

 

ご参考までに、上から、耳・肩・太ももの外側の骨・くるぶし、　この4箇所が地面に対して真っすぐであることをゴールデンラインと言います。このラインが崩れると、頭痛やストレートネック、猫背、巻き肩、ヘルニア、腰椎脊柱管狭窄症、冷え、むくみ、代謝低下などを招きます。

老け込んで見える姿勢を変化させると、身体の不調も改善へと向かいます。活き活き、ハツラツとした姿勢美人に変身しましょう。

 

 

〖症例ケース㉗〗

 

30代女性

猫背を治したいと来院

脊柱起立筋ストレッチ

大胸筋ストレッチ

筋緊張リリース

上部胸椎の歪みを矯正

骨盤の歪みを矯正

施術後、猫背が改善

 

猫背でお悩みの方ご相談下さい。