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大相撲春場所、朝稽古時の治療、無事終わることが出来ました。立浪部屋の力士達の応援ありがとう御座いました。私が診ている立浪部屋は、大阪の住吉大社を宿舎としてるので、朝早くに治療の前に住吉大明…

■■■腰痛の原因その2■■■腰痛で整形外科へ行きレントゲンを撮ってもらっても画像で診断できない腰痛の原因①、②の続きをお伝えします。③筋肉による腰痛腰にある脊柱起立筋と多裂筋が、筋肉による腰痛に深く…

■■■腰痛の原因■■■日本で腰痛に悩まされている人数はおよそ3000万人と推定されています。腰痛の原因はさまざまですが、原因を特定できる腰痛は約15％です。残りの約85％は原因を特定しにくい非特異的腰痛…

■■■反り腰からの腰痛②■■■反り腰とはその名の通り腰が前に反っている状態のことを言います。腰が前に反る原因は、骨盤の前傾、お腹の筋肉の低下、ヒールの高さ、抱っこの姿勢などが考えられます。また筋力…

大相撲春場所が始まりました。私がトレーナーをしている立浪部屋は大阪の住吉大社で稽古しています。朝稽古は見学できますので、力士達のを応援よろしくお願いいたします。関脇豊昇龍前頭四枚目明生十両…

■■■反り腰からの腰痛①■■■姿勢は人の第一印象を決める要素の1つ。どんなときでも背筋がピンと伸びた姿勢が誰でも理想かと思います。一方、悪い姿勢はかっこ悪く見えるだけではなく、腰痛や肩凝りの原因に…

■■■腰痛の原因■■■腰は常に上半身を支え下半身から伝わる衝撃を受け止める重要な役割を持ち、「身体を曲げる」「反る」「ねじる」といった動きを可能にしているため、負担がかかりやすい上、加齢や怪我に…

■■■姿勢が悪いと起こること■■■日常生活で姿勢が悪いとどのようなことが将来的に身体に現れてうるかご存じでしょうか。・首の痛みや肩こり・腰痛上記は誰もが思いつく症状かと思います。しかしまだまだ良…

■■■姿勢が良くなることで起こること■■■良い姿勢を保つためには筋肉を正しく使う必要があります。しかし姿勢が悪いと筋肉を適切に使えておりません。人によって生活習慣は違い、よく使う筋肉とあまり使っ…

■■■四十肩・五十肩の再発防止法■■■四十肩・五十肩は発症してすぐの強い痛みの時期を過ぎる時がきます。ただし痛みがなくなってきたからといって動かさずにいると肩の関節が硬くなり四十肩・五十肩の再発…